參話頭                                                              果巖分享

話頭禪步驟的心象：散亂心、集中心、統一心、無心。

話頭禪修行的所用：
以放鬆為基礎、以菩提心為動力、以慚愧心、懺悔心為輔助、以參究生從何來.死往何去的大事為金鑰。

話頭禪修行的過程(念佛參禪為例)：
一、念話頭：1.念佛由集中心念到統一心。
                        2.反聞自性，問念佛念到統一心的人是誰？
                        3.統一心念佛、不念自念，那念佛是誰？


二、問話頭：1.不知念佛到底是哪一個人，到底是誰？

                        2.不知念佛到底是哪一個人，佛號聲又源源
                           不斷而出，驚未曾有，到底念佛是誰？

                        3.到底念佛是誰，一問再問都不知，越問越有味
                           道，越問越不罷休，越問越要找出念佛到底是
                           哪一個？

                        4.念念都是問，問問都是念！


三、參話頭：1.猛然一驚，身心世界被打卻，起心動念已是
                           尾！不生不滅才是頭。

                        2.此時才知一念未生之前是話頭，無色.無相.
                           無味.無聲.無念.無作。

                        3.真疑而至話頭處，虛空哪來下手處。

                        4.真疑現前真參處，虛空行走虛空處。

                        5.上天下地無覓處，窮古自今無依處。

                        6.話頭轉現斷頭處，懸崖撒手無命處。

                        7.因緣聚合爆炸處，無限大地落沉處。

                        8.萬象森羅起滅處，無念無住無相處。


四、看話頭：1.絕後復甦、緣起空性。
            
                        2.溪邊樹下保任處，日常生活功用處。

                        3.參參無心地，關關無門處。

                        4.小死小活、大死大活、不死不活。


話頭禪修行的條件：
一、身心一定要徹底放鬆：1.頭腦成空靈清明的狀態。
                                                2.身體成輕鬆舒暢的狀態。
                                                3.呼吸成慢細深長的狀態。
                                                4.話頭提起念與問的狀態。
                                                5.話頭參究成疑情的狀態。
                                                6.話頭參究成疑團的狀態。


二、大信心：1.相信自己能修行成就。
                        2.相信方法能修行成就。
                        3.相信佛陀正等正覺。
                        4.相信老師(僧眾)指導(此為信三寶的核心)。

三、大願心：1.不忍眾生苦。                眾生無邊誓願度。
                        2.無法接受自己無明。    煩惱無盡誓願斷。
                        3.不忍聖教衰。                法門無量誓願學。
                        4.無法接受眾生無明。    佛道無上誓願成。


四、相續心：1.發離我貪.瞋.癡.慢.疑.見，心持三聚淨戒警慎。
                        2.發大信心行持大信心。
                        3.發大願心行持大願心。
                        4.發慚愧心.懺悔心.感恩心.廻向心。

五、大憤(奮)心：1.無上甚深微妙法，百千萬劫難遭遇；
                                  我今見聞得受持。願解如來真實義。
                     
                              2.自知自己偷心、不夠努力，
                                 有愧如來祖師、苦行參究！ 
                               
                              3.自知自己執著貪愛身.心.世界，
                                牛胎.馬腹.餓鬼.地獄流轉有份！
                               
                              4.心離散亂修專注，寂處能邀聖伴來；
                                 安守卑下得上位，緩行偏能成速達。

六、大疑情：1.自己大事未明？生死未了！
                    
                        2.眾生大事未明？生死未了！